Melatonin
Warum ist Melatonin wichtig für dich? Stell dir vor, du könntest deinen Schlaf verbessern und jeden Morgen erfrischt aufwachen – ganz natürlich. Melatonin, oft als das „Schlafhormon“ bezeichnet, spielt eine …
Lexikon
Apfelessig
Was ist Apfelessig und wie wird er hergestellt? Apfelessig wird aus dem Saft frisch gepresster Äpfel gewonnen. Diese werden fermentiert, sodass sich ihre natürlichen Zucker zuerst in Alkohol und dann, …
Hirse als Kissenfüllung
Der natürliche Weg zu einem gesunden Schlaf Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig ein guter Schlaf für deine Gesundheit ist? In unserer schnelllebigen Welt ist es essenziell, einen …
Koffein
Dein morgendlicher Muntermacher und seine Schattenseiten Koffein ist für viele von uns der Startschuss in den Tag. Ein heisser Kaffee am Morgen – für manche ist das Ritual, für andere …
Grüne Smoothies
Dein Vitalitätskick für jeden Tag Stell dir vor, du könntest deinen Körper jeden Morgen mit einer Flut von Nährstoffen versorgen, die dich energiegeladen, gesund und fit halten. Grüne Smoothies machen …
Die faszinierende Welt der Wassersteine
In unserer Suche nach natürlichen Wegen zur Steigerung des Wohlbefindens und der Gesundheit haben Wassersteine und Edelsteinwasser in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Diese faszinierenden Naturprodukte bieten eine …
Maitake
Der Wunderpilz für deine Gesundheit Du hast sicher schon von verschiedenen Superfoods gehört, aber heute wollen wir über einen ganz besonderen Pilz sprechen: den Maitake. Dieser Pilz ist nicht nur …
Shiitake
Der Pilz, der mehr als nur gut schmeckt Du hast sicher schon mal von Shiitake-Pilzen gehört, oder? Sie sind nicht nur eine beliebte Zutat in der Küche, sondern haben auch …
Reishi
Dein Guide zum Wunderpilz der Natur Willkommen in der faszinierenden Welt des Reishi! Du hast sicher schon gehört, dass Pilze nicht nur lecker in der Pfanne sind, sondern auch unglaubliche …
